Liste des fruits et légumes

Liste des fruits et légumes la plus compète par ordre alphabétique de A à Z.

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Liste par ordre alphabétique

Abricot
Açaï
Acérola
Ail
Airelle
Alkékenge
Amande
Amarante
amarante
Ananas
Anone
Aronia
Artichaut
Asimine
Asperge
Aubergine
Avocat
Azuki
Banane
Barbadine
Bergamote
Bette
Betterave
Bibasse
Bigaradier
Bilimbi
Blette
Bleuet
Brocoli
Brugnon
Bunias d’Orient
Cacahuète
Caïmite
Calamondin
Camerise
Canneberge
Carambole
Carotte
Cassis
Catalonia
Cédrat
Céleri
Cériman
Cerise
Champignon
Châtaigne
Chérimole
Cherimoya
Chinotto
Chou
Chou de Bruxelles
Chou-fleur
Christophine
Citron
Citron caviar
Citron vert
Citron-caviar
Citrouille

Clémentine
Coing
Combava
Concombre
Corossol
Courge
Courgette
Cranberry
Cresson
Crosne
Curuba
Dachine
Daikon
Damassine
Datte
Durian
Échalote
Endive
Épinard
Épine-vinette
Fenouil
Fève
Figue
Figue fraîche
Flageolet
Fraise
Fraise des bois
Framboise
Fruit de la passion
Fruit du baobab
Fruit du dragon
Girembelle
Giromon
Goyave
Grenade
Grenadelle
Grenadille
Griotte
Groseille
Groseille à maquereau
Haricot
Icaque
Ichang Papeda
Igname
Jaboticaba
Jacque
Jamalac
Jamelon
Jujube
Kabosu
Kaki
Kancon
Kiwaï
Kiwano
Kiwi
komatsuna
kombu (algue)
Konbu

Kumquat
Laitue
Lentille
Lime
Limette
Litchi
Longane
Lucuma
Mâche
Main de Bouddha
Maïs
Mandarine
Mangoustan
Mangue
Manioc
Margose
Marron
Melon
Merise
Mineola
Mirabelle
Mombin
Mûre
Mûroise
Myrobolan
Myrtille
Nashi
Navet
Nectarine
Nèfle
Nèfle du Japon
Noisette
Noix
Noix de cajou
Noix de coco
Noix de macadamia
Noix de muscade
Noix de pécan
Oca du Pérou
Oignon
Olive
Orange
Orange sanguine
Oseille
Pain de singe
Pamplemousse
Panais
Papaye
Pastèque
Patate
Patate douce
Pâtisson
Pêche
Pepino
Petits pois
Physalis
Pignon de pin
Pissenlit

Pistache
Pitaya (fruit du dragon)
Poire
Poivron
Pomme
Pomme de terre
Potiron
Prune
Pruneau
Quenette
Quetsche
Radicchio
Radis
Raifort (racine)
Raisin
Ramboutan
Reine-claude
Roquette
Safou
Salacca
Salade
Salak
Salicorne (haricot de mer)
Salsifis
Sapote
Sapotille
Scarole (chicorée)
Sudachi
Sureau noir
Surelle
Tamarillo
Tamarin
Tangelo
Tangerine
Tangor
Taro
Taxo
Tétragone
Tinda (Originaire d’Inde)
Tomate
Tomate
Topinambour
Tutabaga (navet)
Udo
Ugli
Vanille
Vavangue
Vitelotte
Wakame
Wasabi
Ximenia
Yacon
Yin Tsoï
Yuzu
Zaban
Zatte

Fruits et légumes

Cette liste de fruits et légumes comestibles recense les noms de fruits et de légumes du monde. En France, les fruits et légumes occupent une place importante dans l’alimentation. Les produits frais et de saison sont facilement disponibles sur les marchés et dans les supermarchés, et il n’est pas rare de voir des personnes manger des fruits comme en-cas ou au cours d’un repas.

Fruits et légumes de saison

En hiver : les fruits et légumes de saison sont toujours les meilleurs, et en hiver, on a le choix ! Les pommes et les poires sont parfaites pour les desserts, et les citrons et les oranges apportent une touche d’acidité aux préparations. Les légumes racines comme les carottes, les navets et les panais sont délicieux rôtis au four, et les choux de Bruxelles et les choux frisés sont parfaits pour les soupes et les potages. Les endives, les céleris et les raves sont aussi de saison, et on peut les utiliser dans de nombreuses recettes. Les fruits et légumes de saison sont toujours les meilleurs, alors n’hésitez pas à profiter des délices de l’hiver !

En été, les fruits et légumes de saison en France sont abondants et variés. Les tomates, les courgettes, les aubergines, les concombres, les melons, les pastèques, les pêches, les nectarines, les abricots et les cerises sont quelques-uns des fruits et légumes de saison estivaux en France. Les fruits et légumes de saison sont frais, savoureux et nutritifs. Ils sont également moins chers que les fruits et légumes hors saison.

Liste d’agrumes et de plantes potagères que vous pouvez consommer

Il existe une variété de fruits et de légumes que vous devriez consommer pour avoir une alimentation saine. Il s’agit notamment des légumes verts feuillus, comme les épinards et le chou frisé, des légumes crucifères, comme le brocoli et le chou, et d’une variété de fruits, comme les pommes et les oranges. Chacun de ces aliments contient des nutriments importants dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.

Par exemple, les légumes verts à feuilles sont une bonne source de vitamines et de minéraux, tandis que les légumes crucifères sont une bonne source de fibres. La consommation d’une variété de ces aliments vous aidera à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir une alimentation saine.

Ces aliments sont bons pour la santé

Il ne fait aucun doute que les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils regorgent de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui peuvent contribuer à renforcer votre système immunitaire, à améliorer votre peau et vos cheveux et à protéger votre santé générale. Mais saviez-vous que certains fruits et légumes peuvent également vous aider à perdre du poids ?

Certains fruits et légumes sont thermogéniques, ce qui signifie qu’ils vous aident à brûler plus de calories. Les aliments thermogènes contribuent à augmenter la température de votre corps, ce qui a pour effet de stimuler votre métabolisme. Cela signifie que vous brûlez plus de calories tout au long de la journée, même si vous ne faites pas d’exercice.

Donc, si vous cherchez à perdre du poids, l’ajout de fruits et de légumes thermogéniques à votre alimentation est un excellent point de départ. Parmi les meilleurs aliments thermogéniques, citons le pamplemousse, les piments, le thé vert et le brocoli. La prochaine fois que vous irez à l’épicerie, n’oubliez pas d’acheter quelques-uns de ces fruits et légumes qui favorisent la perte de poids.

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